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마음 다스리기 19

좋은 일을 하고도 후회를 하게 되는 이유

자기를 잃어버리고 다른 사람을 위해서 희생한다고 생각하면, 나중에 그에 따른 보상이 없거나 누가 알아주지 않으면 억울해지고, 배신감이 느껴지고, 원망을 하게 되고, 자기 자신에 대해서도 후회하게 됩니다. 자기를 희생한 사람에게는 ‘내가 여기서 지난 세월을 낭비한 것 아닌가’ 하는 후회가 생겨나게 됩니다. 닥친 장애나 난관을 어려움이라고만 생각하지 말고, 오히려 목표를 달성하는 데에 유리하게 바꾸는 지혜가 필요합니다. 버리려고 했던 똥을 모아야 할 거름으로 생각하는 지혜가 우리에게 있다면 앞으로 어떤 어려움이 있더라고 극복할 수 있을 것입니다. ~법륜스님 좋은글 사는게 힘들어요 세상살이가 힘들다고 하죠. 오늘도 종교인 모임에서 요즘 인생살이가 힘들다는 말이 나왔습니다. 인생살이는 힘들다고 생각하기 때문에 ..

마음 다스리기 2022.12.28

남편의 외도 사실을 알고 너무 괴롭습니다, 어떡하죠?

남편을 완전히 버려서 다른 여자가 주워가 버리는 게 나아요? 그냥 남편은 남편대로 자유롭게 돌아다니도록 놔두고, 남편이 벌어오는 돈도 내가 좀 쓰고, 필요할 때 남편에게 의지도 좀 하는 게 나아요?” 성질 더러운 남편이 늘 집에만 있으면 같이 살기가 쉽지 않은데, 늘 밖으로 돌아다니고 가끔 밤에만 들어온다면서요. 쉬는 날이 많은 사람이 늘 밖으로 도니까 생활하기가 훨씬 수월하잖아요. 제가 보기에는 질문자에게 남편이 복덩어리인데 무엇 때문에 발로 차서 버리려고 그래요? 회사원도 월급 주는 사장의 말을 잘 들어야 하듯이 남편이라고 생각하지 말고 그냥 사장이라고 생각하세요. 회사에서 받는 월급과 남편한테 받는 금액을 대조해보면 어느 정도 남편에게 서비스를 해야 할지 알 수 있을 거예요. 관점을 이렇게 딱 잡으..

마음 다스리기 2022.12.27

다른 사람과 비교 쓸데없는 불행의 씨앗을 키운다

본인을 스스로 점검하는 게 필요합니다. 그런데 대부분은 스스로를 점검하려고 하지 않습니다. 본인을 먼저 점검해보고 나에게 문제가 있으면 빠르게 해결할 수 있어요. 내가 나도 못 고치는데 어떻게 남을 고치겠어요? 그런데 사람들은 자기 스스로도 못 고치면서 자꾸 남을 고치려고 합니다. 남을 고치는 게 잘 안되니까 좌절하고 미워하고 원망하게 됩니다. 나를 고친다는 관점을 가지면 다른 사람은 별 문제가 되지 않습니다. 세상에는 이런 사람도 있고 저런 사람도 있는 거예요. 어떻게 나와 성향이 꼭 맞는 사람만 있겠습니까? 범죄를 저지르는 사람은 법적으로 격리를 시키고 있습니다. 법적으로 제재를 가해야 할 정도가 아니라면 남을 문제 삼으면 안 돼요. 민주주의 사회에서 모든 사람은 사상, 이념, 행동의 자유가 있어요...

마음 다스리기 2022.12.27

사는게 힘들어요

세상살이가 힘들다고 하죠. 오늘도 종교인 모임에서 요즘 인생살이가 힘들다는 말이 나왔습니다. 인생살이는 힘들다고 생각하기 때문에 더 힘든 측면도 있어요. 그러나 또 눈을 돌려 주위를 돌아보면, 작은 벌레도 잘 살고 있고, 작은 동물들도 다 무난히 살아가고 있습니다. 그런데 만물의 영장이라고 하는 사람이 사는 게 힘들다고 한다면 좀 맞지 않는 이야기가 아닌가 하는 생각도 듭니다. 삶이 객관적으로 힘든 게 아니라 우리의 생각이나 마음이 힘든 것이라고 볼 수도 있습니다. 여러분은 세상이 복잡하다고 하지만, 세상은 복잡했던 적이 없습니다. 늘 그랬고 지금도 그렇습니다. 여러분이 가진 틀, 즉 여러분이 세상을 이해하는 틀이 세상과 안 맞아서 이해가 안 되니까 ‘세상이 복잡하다’ 이렇게 말하는 거예요. 법륜스님 좋..

마음 다스리기 2022.12.27

미움과 원망이 생기는 이유

자기가 낳아서 기른 자식을 원망하고, 자기와 같이 사는 아내나 남편을 원망합니다. 이건 좀 모순 아닐까요? 길 가는 사람은 미워하거나 원망하지 않으면서 날 낳아준 부모는 원망하고, 이 세상 사람들 중에 내 마음에 드는 사람을 골라서 선택한 게 아내와 남편인데 정작 그 사람은 미워하고 원망하면서 길 가는 사람은 미워하거나 원망하지 않아요. 우리는 왜 이런 모순을 일으킬까요? 바로 욕망 때문입니다. 내가 원하는 것을 이루려고 하기 때문이에요. 내가 원하는 것이 이루어지면 좋은 것인 줄 알고, 그게 안 되면 원망합니다. 부모가 문제가 있는 게 아니라, 내가 원하는 만큼은 안 해주는 거예요. 자식이 문제가 있는 아니라, 내가 원하는 정도의 자식이 안 돼 주는 거예요. 아내나 남편이 문제가 아니라, 내가 원하는 ..

마음 다스리기 2022.12.26

불안한 마음 ㆍ힘들때

네 마음이 지금 어떠한데?’ ‘제 마음이 심히 불안합니다.’ ‘그래, 그러면 불안한 마음을 이리 내놔라. 내가 네 마음을 편안하게 해 주리라.’ 얼마나 기쁜 날입니까? 그렇게도 마음을 안정시키지 못했는데 그 불안한 마음을 내놓기만 하면 편안하게 해 주겠다고 하잖아요. 그럼 이 마음을 내놓으려면 마음을 찾아야 할 거 아니에요. 마음을 찾으려면 자기 마음을 살펴야 합니다. 스승은 밖을 향해 있는 제자의 눈을 안으로 향하도록 도와준 거예요. 불안한 마음을 편안하게 하려면 눈을 안으로 돌려서 자기 마음을 살펴야 합니다. 여기에는 말이 필요 없습니다. 제자가 금방 대답한 건지, 하루가 지나서 대답한 건지, 한 달이 지나서 대답한 건지, 일 년이 지나서 대답한 건지, 기록에는 없습니다. 자기 마음을 딱 살피는 동안..

마음 다스리기 2022.12.23

하루하루가 무의미하고 허무할때

우리는 흔히 왜 사느냐고 인생의 의미를 묻습니다. 그러나 삶에는 특별한 의미가 없습니다. 인생은 의미를 가지고 사는게 아니라 그냥 사는 거예요. 삶에 너무 많은 의미를 부여하지 마세요. 그러면 또 하나의 굴레만 늘어나게 됩니다. 우리 인생은 길가에 피어있는 한포기 풀꽃과 같습니다. 길가의 풀처럼 그냥 살면 됩니다. "나는 특별한 존재다" "나는 특별해야 한다" ,,나는 이러지 말아야 한다 ,, 나의 이런행동은 문제가 있다,, 내가 하는 행동이나 마음가짐 그 자체가 나자신이고 그 자체가 삶이라는걸 알면 잘못된것이라고 의미를 부여하는 것이 부질 없어지고, 특별한 의미를 부여함이 잘못임을 알고, 특별한 존재라고 잘못알고 있으면 어리석은 사람이 되는 거예요 내가 특별한 존재라는 생각을 내려놓고, 길가에 피어있는..

마음 다스리기 2022.12.22

외로움은 내 옆에 사람이 없어서 생기는 것은 아니다

법륜스님 좋은말 인용 외로움은 내 옆에 사람이 없어서 생기는 게 아닙니다. 마음의 문을 닫으면 외로워지는 거예요. 그러면 수많은 사람들과 서로 몸을 부대끼는 환경에서도 어쩔 수 없이 외롭습니다. 그러나 마음의 문을 활짝 열면, 깊은 산속에 혼자 살아도 외롭지가 않습니다. 풀벌레도 친구가 되고, 새도 친구가 되고, 밤하늘의 별도 친구가 됩니다. 외롭다는 것은 지금 눈을 감고 있기 때문에 대낮에도 어둡다고 고함치는 사람과 같아요. 그걸 알아차려서 스스로 외로움에서 벗어나 버리면, 외로움 때문에 사람을 찾지는 않게 됩니다. 하루하루가 무의미하고 허무할때 우리는 흔히 왜 사느냐고 인생의 의미를 묻습니다. 그러나 삶에는 특별한 의미가 없습니다. 인생은 의미를 가지고 사는게 아니라 그냥 사는 거예요. 삶에 너무 많..

마음 다스리기 2022.12.22

스트레스 해소법 ㆍ스트레스 해소 단칼에 잘라내기

스트레스를 줄이는 데에는 두 가지 방법이 있습니다. 법륜스님 말씀 첫 번째는 생긴 대로 사는 것입니다. 능력도 안 되면서 잘하려고 하니 긴장되고 힘이 듭니다. 그러니 잘하려고 하지 말고 잘 보이려고도 하지 말고 그냥 내 능력껏 하는 게 좋습니다. 두 번째는 결과를 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 일을 하는 것은 내 몫이지만 결과는 평가하는 사람의 몫입니다. 그것을 움켜쥐려 하지 말고 그들에게 평가의 자유를 주십시오. 하지만 이렇게 생각을 하더라도 칭찬 받기 좋아하는 우리들의 무의식은 쉽게 바뀌지 않습니다. 그래서 연습이 필요합니다. 연습이라는 것은 일을 연습 삼아 해보는 것입니다. 연습이면 못해도 괜찮으니 자꾸 해보면서 결과를 받아들이는 겁니다. 잘하려는 마음을 내려놓고 연습 삼아 하다 보면 어느새 편..

마음 다스리기 2022.12.21

혼술, 혼술 문화, 혼술 문화 바로 잡기

코로나 19 이후 혼술, 홈바에 대한 인식이 너무 관대해져서 남녀노소 구분 없이 혼술을 하면서도 당당함이 코로나 이전에 비해 약간은 뻔뻔해진 것 같습니다. TV에서나 다른 매스컴에서도 연해인들의 혼술을 상품화하기도 하고 혼술 하는 것을 자랑삼아 "혼술 할 때 좋은 안주 "라며 추천하기도 합니다. 또 혼술 안주 순위, 집 혼술 안주, 혼술 가계 소개, 혼술 바 추천 등등 의 검색어가 유행하고 있습니다. 유명 연예인이 혼술 할 때 만들어 먹었다는 안주 레시피가 유명세를 타면서 블로그나 유튜브에서 조회수가 엄청나게 많아지고, 그 안주 레시피를 상품으로 만들어 팔기도 하고 있으니 혼술을 장려하는 듯한 모양새가 되었습니다 보통사람의 평범한 생각 어릴 적 고향 친구가 그립지 않나요? 주위에 있었던 고향 친구가 몇 ..

마음 다스리기 2022.12.06
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